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Conseils & Infos pratiques en Birmanie

Décalage horaire en Birmanie

Par rapport à la France, il y a + 4h30 en été et + 5h30 en hiver.

Pour l’atténuer, nous vous conseillons :

  • de vous installer le plus confortablement possible et d’essayer de dormir pendant le vol ;
  • de prendre du temps le premier jour pour éviter une fatigue excessive ;
  • de dormir le plus possible la première nuit au Vietnam et de calquer vos horaires de repas et de sommeil sur ceux du Vietnam
  • d’éviter les siestes en pleine journée, de ne pas consommer trop d’alcool ou de café les premiers jours
  • de boire dès l’arrivée au moins un à deux litres d’eau par jour

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Pour vous rendre en Birmanie, vous devez posséder un passeport valide encore au moins 6 mois après le retour, et un visa.

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